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肩こりは何故起こる

人の体の骨格は常に負担を抱えていて、肩こりになりやすいしくみになっているので、多くの人が肩の張りや痛みに悩まされています。
首の骨（頚椎）は、成人では3～4㎏ほどある重い頭部を支えながら、ねじったり、前後左右に動かすため、絶えず負担がかかっています。
そのため、首の骨を支えている筋肉に疲労が生じると肩こりになるのです。
また、肩を吊り上げている筋肉が弱いと、常に緊張している状態になってしまうので肩こりが生じやすくなります。
肩こりは、筋肉の量や骨格が原因だけでなるものではなく、姿勢の悪さから肩の血行が悪くなって起こるケース、睡眠不足や運動不足、精神的なストレス、過労、目の疲れなどが関係して起こるケースなどがあります。

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